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Yoga auf Teneriffa

Yoga auf Teneriffa

Yoga mit sanftem Meeresrauschen. Zur Ruhe kommen und den Alltagsstress hinter sich lassen. Wohltuende Bewegungen für Körper und Geist. Als zertifizierte Yoga-Lehrerin biete ich Yoga Unterricht auf Teneriffa für Anfänger bis Fortgeschrittene an.

Du wolltest Yoga schon immer mal ausprobieren? Oder du praktiziert Yoga bereits seit Jahren und möchtest in einem besonderen Ambiente auf Teneriffa Yoga machen?

Für alle Level und Bedürfnisse biete ich Yoga-Unterricht auf Teneriffa an. Dabei geht es vor allem darum, dass du dir Zeit für dich selbst nimmst, den Alltagsstress ausblendest und bewusst etwas Gutes für deinen Körper und Geist tust.

Yoga Unterricht auf Teneriffa

Ich leite die Stunden liebevoll und auf die individuellen Bedürfnisse der Schüler/innen an. Dabei ist keine Stunde wie die andere: Jede Yoga Einheit wird von mir maßgeschneidert konzipiert. Dabei setze ich verschiedene Schwerpunkte: z.B. Ganzkörper-Training , Entspannung, starker Rücken, entspannter Nacken oder eine kräftige Mitte.

Ob Fortgeschritten, Anfänger, Jung oder Alt: Yoga ist für jeden da!

Du kannst an meinen Gruppenstunden in El Médano teilnehmen oder an einem Wunschort auf Teneriffa eine Einzelstunde buchen. Mach dir selbst ein Geschenk oder gönne dir mit deinen Freunden oder der Familie eine individuelle Gruppenstunde.

Yoga Stunde auf Teneriffa

Mein Yoga Angebot auf Teneriffa

Du kannst die Yoga-Gruppenstunde in El Médano besuchen, eine Privatstunde vereinbaren oder mich als mobile Yoga-Lehrerin buchen.

Yoga Gruppenstunde

Jeden Mittwoch von 9 bis 10 Uhr am Strand und von 17 bis 18 Uhr im Laksmi Center (Calle Teobaldo Power 7) in El Médano statt.

Kosten: 10€/Stunde, 80€/10er Karte

Sprache: Englisch + Deutsch

Yoga Gruppen-Unterricht auf Teneriffa

Yoga Einzelstunde

Buche eine private Yoga-Stunde in El Médano im Panorama Studio oder direkt am Strand – maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse. Eine Einzelstunde hilft dir intensiv und gezielt zu üben. Im Vordergrund können gesundheitliche Probleme oder konkrete Themen stehen. Die Yoga-Einzelstunde wird deinem Alter, Gesundheitszustand und deiner Lebenssituation angepasst.

Kosten: 1 Person: 50€, 2 Personen: 30€, 3 Personen: 25€, ab 4 Personen: 20€, ab 6 Personen: 15€

Private Yoga-Stunde an deinem Wunschort

Yoga Stunde in deiner Unterkunft: Als mobile Yoga-Lehrerin komme ich in euer Ferienhaus oder Airbnb-Unterkunft oder an den Strand vor deiner Tür und gebe morgens oder abends eine private Yoga-Stunde.

Kosten: wie Yoga Einzelstunde + Fahrtkosten

Yoga am Strand

Geführte Meditation

Jeden Donnerstag von 19:30 bis 20:30 Uhr gebe ich eine geführte Meditation im Estancia Nativa (Calle Viera y Clavijo, 4) in El Médano.

Kosten: 10€/Stunde

Sprache: Englisch + Deutsch

Spezifische Yoga-Einheiten für deine Bedürfnisse

Abgestimmt auf verschiedene Bedürfnisse, Level und Gesundheitszustand biete ich diese spezifischen Yoga-Stufen an. Wenn dich eine der Stufen anspricht, kannst du das in der Buchung angeben.

Yoga I

Entschleunigung und Entspannung: Lass den stressigen Alltag hinter dir und gönn dir eine erholsame Auszeit mit Yoga. Körper und Geist können loslassen. Verspannungen werden durch sanfte Übungen gelöst. Finde Ruhe und Gelassenheit durch eine wohltuende Yoga-Praxis. Für diese Yoga-Stufe brauchst du keine Vorerfahrung.

Yoga II

Du hast bereits Yoga-Erfahrung und möchtest deine Beweglichkeit, Kraft, Konzentration und Ausdauer stärken. Dabei kann der Fokus auf einzelne Regionen – wie der gesunde Rücken – oder aber den ganzen Körper gelegt werden. Phasen der Entspannung runden die etwas forderndere Yoga-Praxis ab. Wenn du schon ein wenig Yoga-Erfahrung gesammelt hast, ist diese Stufe ideal für dich.

Yoga für Sportler

Yoga ist die perfekte Ergänzung zu Sportarten wie Surfen, Klettern oder Joggen. Neben anspruchsvolleren Übungen geht es vor allem darum, Verkürzungen und Verspannungen entgegenzuwirken.

Meditation und Entspannung

Meditation ist der Weg zu inneren Balance, Ruhe und Entspannung. Angeleitete Meditations-Stunden sind perfekt für Einsteiger, die sich eine Auszeit vom Alltagsstress nehmen und bewusst entspannen möchten. Meditations- und Entspannungsübungen fördern die Konzentration, das Wohlbefinden und wirken präventiv gegen Burnout, Depression und Angststörungen.

Buche jetzt deine individuelle Yoga Stunde auf Teneriffa

Du möchtest eine Yoga-Stunde auf Teneriffa erleben? Dann freue ich mich von dir zu hören!

Kontaktiere mich ganz einfach via E-Mail: info@aufdersonnenseite.de oder über das Kontaktformular.

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